Begin met hardlopen bij Hanzesport Zutphen. In 12 weken tijd helpen ervaren looptrainers deelnemers naar 5 kilometer hardlopen.
Tijdens de trainingen werk je aan de uithoudingsvermogen, looptechniek, coordinatie en lenigheid. Trainer Gwenn van der Schee zorgt dat je verantwoord leert hardlopen en met veel plezier het einddoel bereikt. Na 12 weken kun je doorstromen naar andere loopgroepen binnen de vereniging. De trainingen starten op maandagavond om 20.00 uur op de atletiekbaan bij AV Hanzesport.
Meer informatie en aanmelden kan door een mail te sturen naar rtc@hanzesport.nl
| Trainer | Gwenn van der Schee |
| Contact en informatie | rtc@hanzesport.nl |
| Informatie groep | Een goed begin is het halve werk! Sluit je aan bij de Hanzesport beginnersgroep |
| Trainingstijd | Maandagavond van 20.00 – 21.15 op de atletiekbaan. |
| Trainingsdoel | In 12 weken trainen naar 5 kilometer achter elkaar hardlopen |
| Niveau | Deze groep is geschikt voor beginnende hardlopers. |
| Bijzonderheden | Naast 1 of 2 huiswerktrainingen wordt er op de maandagavond gezamenlijk getraind met de groep lopers. Inhoudelijk wordt er in deze training gewerkt aan het uithoudingsvermogen, looptechniek, coördinatie en lenigheid. Dit om verantwoord te leren hardlopen en de kans op blessures te voorkomen. Dit is steeds een tijdelijke loopgroep. Als het einddoel is bereikt kun je met de opgebouwde basisconditie doorstromen naar andere loopgroepen binnen de vereniging. |