Begin met hardlopen bij AV Hanzesport in Zutphen. In 6 weken tijd helpen ervaren looptrainers deelnemers naar 3 kilometer hardlopen.
Tijdens de trainingen werk je aan de uithoudingsvermogen, looptechniek, coordinatie en lenigheid. Verschillende trainers zorgen dat je verantwoord leert hardlopen en met veel plezier het einddoel bereikt. Na 6 weken kun je doorstromen naar andere loopgroepen binnen de vereniging. De trainingen starten op zaterdagochtend 7 maart om 9.00 uur op de atletiekbaan bij AV Hanzesport. De trainingen duren tot ongeveer 10.30 uur.
Aanmelden voor de beginnersgroep doe je hier. Meer informatie door een mail te sturen naar rtc@hanzesport.nl
| Contact en informatie | rtc@hanzesport.nl |
| Informatie groep | Een goed begin is het halve werk! Sluit je aan bij de Hanzesport beginnersgroep |
| Trainingstijd | Zaterdagochtend van 09:00 tot 10:30 op de atletiekbaan. |
| Trainingsdoel | Vanaf zaterdagochtend 7 maart in 6 weken trainen naar 3 kilometer achter elkaar hardlopen |
| Niveau | Deze groep is geschikt voor beginnende hardlopers. |
| Bijzonderheden | Inhoudelijk wordt er in deze training gewerkt aan het uithoudingsvermogen, looptechniek, coördinatie en lenigheid. Dit om verantwoord te leren hardlopen en de kans op blessures te voorkomen. Dit is steeds een tijdelijke loopgroep. Als het einddoel is bereikt kun je met de opgebouwde basisconditie doorstromen naar andere loopgroepen binnen de vereniging. |