Beginnerscursus hardlopen

maandag 3 maart 2025

Begin met hardlopen bij Hanzesport Zutphen. In 12 weken tijd helpen ervaren looptrainers deelnemers naar 5 kilometer hardlopen tijdens de Running Center City Hanzeloop op 1 juni 2025. De trainingen vinden plaats op de maandagavond en starten op 3 maart.

Tijdens de trainingen werk je aan de uithoudingsvermogen, looptechniek, coordinatie en lenigheid. Trainer Gwenn van der Schee zorgt dat je verantwoord leert hardlopen en met veel plezier het einddoel bereikt. Na 12 weken kun je doorstromen naar andere loopgroepen binnen de vereniging. De trainingen starten op maandagavond 3 maart om 20.00 uur op de atletiekbaan bij AV Hanzesport.

Meer informatie en aanmelden kan door een mail te sturen naar rtc@hanzesport.nl

Begin met hardlopen bij Hanzesport Zutphen. In 12 weken tijd helpen ervaren looptrainers deelnemers naar 5 kilometer hardlopen.

Tijdens de trainingen werk je aan de uithoudingsvermogen, looptechniek, coordinatie en lenigheid. Trainer Gwenn van der Schee zorgt dat je verantwoord leert hardlopen en met veel plezier het einddoel bereikt. Na 12 weken kun je doorstromen naar andere loopgroepen binnen de vereniging. De trainingen starten op maandagavond om 20.00 uur op de atletiekbaan bij AV Hanzesport.

Meer informatie en aanmelden kan door een mail te sturen naar rtc@hanzesport.nl

Trainer Gwenn van der Schee
Contact en informatiertc@hanzesport.nl
Informatie groepEen goed begin is het halve werk! Sluit je aan bij de Hanzesport beginnersgroep
TrainingstijdMaandagavond van 20.00 – 21.15 op de atletiekbaan. De laatste training is gepland op 26 mei 2025.
TrainingsdoelVanaf maandag 3 maart in 12 weken trainen naar 5 kilometer achter elkaar hardlopen
NiveauDeze groep is geschikt voor beginnende hardlopers.
Bijzonderheden Naast 1 of 2 huiswerktrainingen wordt er op de maandagavond gezamenlijk getraind met de groep lopers. Inhoudelijk wordt er in deze training gewerkt aan het uithoudingsvermogen, looptechniek, coördinatie en lenigheid. Dit om verantwoord te leren hardlopen en de kans op blessures te voorkomen. Dit is steeds een tijdelijke loopgroep. Als het einddoel is bereikt kun je met de opgebouwde basisconditie doorstromen naar andere loopgroepen binnen de vereniging.