MiLa (midden-lange afstand)

Mila
Trainers Ans Hulzebos     wegtraining dinsdagavond
                        tel/ emailadres   Wim Ritsema     baantraining donderdagavond                                tel/ emailadres  
Algemene informatie  
Trainingsdoel Midden en Lange-afstandgroep (Milla) die wedstrijdafstanden trainen van 10 km tot en met de halve marathon (soms de hele marathon).  
Niveau In deze groep lopen atleten en atletes (15 – 25 personen) die met veel plezier hun prestaties op hardloopgebied willen verbeteren of consolideren op de midden- en lange afstand. Zij lopen graag op schema’s in verschillende intensiteit zones.  
Bijzonderheden Deze trainingen vinden plaats op de weg of in het bos en bevatten intensieve en extensieve duurloop- en intervaltrainingen van gemiddeld 12 tot 16 km.