| Trainer | Ans Hulzebos |
| Contact en informatie | E-mail: anshulzebos@hotmail.com |
| Informatie groep | In de groep lopen gemiddeld per week 14 a 20 lopers tussen de 35 en 72 jaar. Er lopen zowel snelle als langzame lopers. Een gedeelte van de groep is prestatiegericht. Trainingsomvang gemiddeld tussen de 10 en 14 km. |
| Trainingstijden | Dinsdagavond 19.15 – 21.00 uur verzamelen bij Hanzesport. De trainingen zijn op de weg en in het bos (zomertijd). |
| Trainingsdoel | Prestaties op hardloopgebied willen verbeteren door op schema’s in verschillende intensiteit zones te trainen. Naast prestatie is ook het sociale aspect voor de atleten van belang. |
| Niveau | Kun je minimaal 10 kilometer lopen dan ben je welkom in onze groep. De trainingen bevatten intensieve en extensieve duurlopen met verschillende tempo’s. Na elke tempo/interval komen de snelste lopers weer terug zodat we weer gezamenlijk verder lopen. |
| Bijzonderheden | In de zomervakantie trainen we vanaf verschillende locaties o.a. buitengebieden van Laren, Lochem, Voorst. Elk jaar organiseren we een weekendweg met als doel een hardloopwedstrijd. De laatste jaren gaan we naar Schiermonnikoog (laatste weekend van maart). |
