| Mila | |
| Trainers | Ans Hulzebos wegtraining dinsdagavond |
| tel/ emailadres Wim Ritsema baantraining donderdagavond tel/ emailadres | |
| Algemene informatie | |
| Trainingsdoel | Midden en Lange-afstandgroep (Milla) die wedstrijdafstanden trainen van 10 km tot en met de halve marathon (soms de hele marathon). |
| Niveau | In deze groep lopen atleten en atletes (15 – 25 personen) die met veel plezier hun prestaties op hardloopgebied willen verbeteren of consolideren op de midden- en lange afstand. Zij lopen graag op schema’s in verschillende intensiteit zones. |
| Bijzonderheden | Deze trainingen vinden plaats op de weg of in het bos en bevatten intensieve en extensieve duurloop- en intervaltrainingen van gemiddeld 12 tot 16 km. |
