| Trainer | Joost Theeuwes |
| Contact en informatie | Email: joostth62@gmail.com Telefoonnummer: 0644822656 |
| Informatie groep | Gemengde groep van 10 tot 20 lopers variërend in leeftijd van 35 tot 70 jaar. Lopers willen graag fit/actief blijven. |
| Trainingstijd | Maandagavond 20.00 uur tot 21.30 uur |
| Trainingsdoel | Af en toe deelnemen aan hardloop wedstrijden van 5 of 10 km. Enkele atleten nemen ook deel aan wedstrijden met langere afstand tot en met de halve marathon. Hoofdoel is actief blijven, fitheid vast houden en conditie verbeteren. |
| Niveau | Snelheid van de trainingsgroep varieert op de 10 kilometer tussen de 50 en 70 minuten. Heb je minimaal 6 km in de benen, of wil je na blessure leed weer rustig opbouwen dan ben je zeker welkom. |
| Bijzonderheden | Training vindt per week afwisselend op de atletiek baan of op de weg plaats. Training is op basis van interval training waarbij er ook aandacht wordt besteed aan loopscholing. Trainingen gaan gedurende het gehele jaar door. In de zomer periode vinden de trainingen vaker in de natuurgebieden in de omgeving van Zutphen plaats. |
