Terug van vakantie en op zoek naar een nieuwe sportieve uitgdaging? De komende periode biedt av Hanzesport een deels vernieuwd aanbod van diverse activiteiten aan. In dit artikel een overzicht van de verschillende activiteiten, contactpersonen en eventuele kosten. Het starten van deze nieuwe activiteiten is afhankelijk van de dan geldende coronamaatregelen.
Start2Tri
Op 19 september 2021 vindt weer de Zutphense Triatlon plaats. Heb je altijd al eens aan een triatlon willen meedoen, maar komt 19 september net te vroeg voor je? Dit is je kans! In april 2022 start het trainingsprogramma Start2Tri onder leiding van ervaren triatlontrainer Guus Beking. Hij stoomt jou en de andere deelnemers doelgericht en op een verantwoorde manier klaar voor de Zutphense Triatlon in september 2022. Je krijgt serieuze trainingen op het gebied van zwemmen, fietsen en lopen.
Heb je interesse om mee te doen? Kosten voor deze trainingen: € 275,– (inclusief hardloopanalyse en de zwemtrainingen).
Ben je lid van av Hanzesport dan betaal je slechts € 125,–.
FrameRunning (voorheen bekend als RaceRunning)
Ben je – door een ziekte of een ongeluk – afhankelijk van een rolstoel of rollator? Dan lijkt hardlopen niet vanzelfsprekend. Goed nieuws: er is een hulpmiddel om toch aan atletiek te kunnen doen: het driewielige loopframe FrameRunner. Droom jij ervan om – ondanks je beperkingen – op de atletiekbaan te lopen of te rennen? Kom dan eens naar av Hanzesport om het uit te proberen. Bij av Hanzesport kan jong en oud kennismaken met FrameRunning en deelnemen aan de wekelijkse training op donderdag om 18 uur op de atletiekbaan. Onze trainer bekijkt uiteraard samen met jou wat je aankunt. Samen met je team werk je aan het onderhouden en verbeteren van je prestaties.
Hardloopclinics, ook voor niet-leden
Ren jij graag in je eentje op je eigen moment? Maar heb je soms wel vragen over je looptechniek of over hoe je blessures kunt voorkomen? Dan zijn de hardloopclinics van av Hanzesport wellicht wat voor jou. De clinics vinden tweewekelijks plaats op 6 zaterdagen van 9.15 tot 10.15 uur en bestaan uit looptechniek en aandacht voor je loophouding. Je leert effectief omgaan met je energie en rompstabiliteit en je verbetert je techniek. De clinics worden verzorgd door onze gediplomeerde, enthousiaste trainer met bijzonder veel ervaring Wim Veldhuis. Ook als je nog niet zoveel loopervaring hebt, ben je van harte welkom om deel te nemen.
De eerste training is op: zaterdag 16 oktober 2021 om 09.15 uur. Vervolgsessies: 30-10, 13-11, 27-11, 11-12 en de laatste op 07-01-2022.
Kosten: € 45,– voor 6 trainingen.
Maandelijkse coopertest in een gemoedelijke sfeer
Wil je als hardloper of teamsporter weten hoe het met je loopconditie staat? Doe dan eens mee aan de av Hanzesport Coopertest. De coopertest bestaat uit 12 minuten hardlopen op de atletiekbaan. De afstand die je in deze tijd aflegt, is een maat voor je conditie. In 2021 en 2022 klinkt elke vierde zaterdag van de maand (uitgezonderd december) om 11.00 uur het startschot van de coopertest. De baan is op die zaterdagen voor je open vanaf 10.15 uur. Je kunt je dan inschrijven en warmlopen. Na afloop is er koffie en thee en gelegenheid om na te praten.
Kosten voor niet-leden: € 2,50. Gratis voor leden van av Hanzesport.
Van 0 naar 5 of 10 km voor de City Hanze Run…
Van 0 naar 10 km in acht maanden? Of van 0 naar 5 in vijf maanden…
Wil je na deze lockdown lekker blijven bewegen in de buitenlucht? En nu gaan trainen met maatjes bij een vereniging? Ook op een echte baan… En op weg gaan naar een heuse wedstrijd…? De Running Center Hanze City Run is inmiddels een regionaal begrip.
We begeleiden je in minder dan een jaar naar de tien-kilometer-wedstrijd. We starten hiermee begin oktober. Of we brengen je naar de vijf-kilometer-versie van deze puur Zutphense stadsrun én al een (samen te kiezen) 5-km-wedstijd begin 2022.
Je kunt haast niet beter beginnen dan met deze basistraining. Je werkt aan je conditie, je energie én je gezondheid. “Van 0 naar 5 of 10” betreft een verantwoord programma van waarbij professionele trainers jou helpen en begeleiden, zodat je dit traject goed kunt volhouden. Én je doelen waarmaakt?!
Je loopsessies worden verzorgd door onze beginnende trainer, uitermate getalenteerde loper en ex-Top-Team-lid Vincent Maalderink. En zowel hij als jij worden afwisselend mede begeleid door: onze zeer ervaren trainers Wim Veldhuis en Fabienne Toussain en onze ervaren assistent-trainers René Hombergen en Erwin Tuitert.
Van 0 naar 5 of 10 km City Hanze Run 15 mei 2022 start op: woensdag 13 oktober 2021 om 19.30 uur.
Als je na drie keer meetrainen besluit het traject te voltooien, bedragen de kosten drie kwartalen contributie voor negen maanden: € 48 per kwartaal.
Wil je meer informatie over een van deze activiteiten? Stel je vraag in een mail naar kantoor@hanzesport.nl.