Op vrijdag 27 september was het zover, 20 hardlopers verzamelden zich in Braamt, voor het LAG trainingsweekend door Matthias Alfrink en Sybren Wubs.
De meesten hadden een korte autorit achter de rug. Zes LAG lopers gingen al lopend van Zutphen naar Braamt door weer en wind naar de bestemming, gelukkig stond de warme chocolademelk al klaar en kon er worden opgewarmd met een lauwe douche.
Nog voordat iedereen aanwezig was werd het avond eten geserveerd soep met pannenkoeken. Voor de laatkomers was het wel een beetje behelpen, maar dat mocht de pret niet drukken. Vanwege het weer gingen de buiten activiteiten niet door, maar er was wel een alternatief geregeld .De activiteiten bestonden uit verschillende, vooral denk activiteiten, deed iedereen actief mee. Na afloop bleef het nog lang gezellig, onder het genot van een sportieve hoeveelheid drank, werd er veel gekletst. Ook de meegebrachte spelletje deden hun taak en pas diep in de nacht gingen de laatste naar bed.
Op zaterdag een mooi lange duurloop rondom Monterland
De volgende ochtend was er een heerlijk ontbijt geregeld. Sommige stonden vroeg op en anderen hadden meer moete maar wel iedereen had de discipline om binnen een half uur na wakker worden te kunnen beginnen met de hoofdactiviteit van de dag een hardloop training van ongeveer 12 tot 20 kilometer. De route rond Montferland was mooi, een afwisseling van verharde en onverharde ondergrond, vlakke stukken en steile klimmetjes, maar iedereen kwam goed mee en de sfeer zat er ook goed in.
In de middag stonden er drie activiteiten op het programma. Boogschieten, de schiet kwaliteiten verschilde nogal per persoon, de ene schoot een “tien” en de ander raakte alleen een dakpan. Vervolgens kanovaren, waarbij een van de spelletjes kanorugby was. Teams moesten minimaal 3 keer een bal overgooien van kano naar kano zonder dat de bal werd onderschept door de andere partij of in het water belande. Het ging er af en toe wild aan toe maar niemand wilde in het water vallen want het water was niet heel erg warm! Vervolgens vlotten bouwen waarbij het bij het bouwen het nog wel gelijk opging, was bij het varen een team toch net wat langzamer dan de andere twee. Maar dat maakt niet uit want snelheid is voor hardlopen.
Eerst in verschillende groepen koken en daarnaast heerlijk eten!
Het koken die avond was een bijzondere aangelegenheid. We moesten namelijk allemaal zelf koken! Vijf teams moesten samen tien gerechten bereiden, waardoor een gecontroleerde chaos ontstond. Maar met veel gezelligheid, samenwerking en improvisatie is het gelukt om een heerlijke gevarieerde maaltijd op tafel te zetten. Die avond eindigde op ongeveer dezelfde wijze als de eerste waarbij we nog bezoek kregen van Jan Dietvorst. Hij had de avond daarvoor in Groningen de plaatselijke atletiekbaan verkend door een marathon op de baan te lopen. Hij kwam even zijn ervaringen delen en dat het heel veel rondjes waren!
Lekkere duurloop op de zondagochtend
Zondag, de laatste ochtend begon op tijd na het ontbijt hebben we nog een mooie ronde gelopen van circa 15 kilometer, het was vlakker dan gisteren maar er zat deze keer een steile helling in vlak voor het einde. Maarten van Leeningen’ was waarschijnlijk vergeten dat hij al boven was geweest en heeft voor de zekerheid de stijle klim een tweede keer gedaan. Toen zat het het weekend er al weer op. Na het schoonmaken van de accommodatie en nog een keer gezamenlijk lunchen ging iedereen met mooie herinneringen naar huis.
Met vriendelijke LAG groet,
Mark Penninga